为何顺产更好安全 顺产的好处

2015-10-08 20:53 出处:爱尚生活网 作者:赵明

为何顺产更好安全 顺产的好处

 1、如何提高顺产的机率。顺产前孕妈妈可以适当的运动,运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。同时也可以减轻生产中的疼痛,缩短产程的时间,同时还可以减少产道出血和撕裂的几率,有助于顺产。[2]
  2、产前应调整好心态。进入待产房时,可能会听到其他产妇的叫声。请孕妈妈千万不要被别人的叫声给吓倒,应该积极调整好心态,放松心情,能顺产的情况下尽量选择顺产。[3]
  3、顺产前后饮食合理,也要控制体重。顺产前,产妇应注意营养,同时也要控制体重。顺产后建议多吃一些营养丰富的食物,但是要选择易消化、非油炸的食物,最好先从流食(比如稀饭、面条、粥)开始进食。

  4、顺产后应注意避风。顺产产妇因为骨缝全部打开,一旦吹冷风就会受风着凉,导致关节疼痛,也许会造成一辈子难以恢复的疾病。